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青少年肺活量不足,到底谁惹的祸?

相关调查数据显示,现在中小学生的肺活量下降趋势明显,如此一来势必对健康成长造成危害。

不得不说,由于秋冬季节雾霾频发,人们的户外运动就大幅度减少了。这让本来运动量就严重缺乏的中小学生更不愿意去运动了。导致的后果就是体质下降,肺活量不足。卫生部门表示,14岁男子的肺活量应达到3000毫升,女子应达到2000毫升。而我国青少年的肺活量普遍低于这个标准。这的确令广大家长担忧。


青少年肺活量不足,到底谁惹的祸?

也因此,有人说雾霾是导致中小学生肺活量下降的元凶。

细细想来,肺活量跟雾霾并没有直接关系。一个人的体质越好,肺活量就越大。可如果在雾霾环境下,肺活量越大吸入的雾霾就越多。这还运动什么呢,得不偿失啊。众所周知,雾霾中的PM2.5可能损坏呼吸系统,甚至直接进入血液,造成心脑血管疾病,危害是极大的。

准确讲,是雾霾限制了我们运动的自由,减少我们在室外进行体育运动的机会,简直是剥夺我的运动权力。不运动,肺活时自然就很低喽!

肺活量是人体健康的重要指标之一,它指在限时间的情况下,一次最大吸气,然后尽最大能力呼出气体的总量,即为肺活量。根据《国家学生体质健康标准》的要求,小学五、六年级、初中、高中和大学,每学期都要按规定为学生测试肺活量,以评估健康状况。那么,现在我们所面临的问题是如何提高中小学生的肺活量?

无疑应该加强体育运动。然而外面有雾霾啊,不适合运动,又如何是好呢?

多进行室内运动。有条件的学校可以开放室内运动场馆,如羽毛球馆、网球馆、篮球馆等。


青少年肺活量不足,到底谁惹的祸?


心细的人可能注意到了,如果大环境的空气质量是糟糕的,那么紧闭门窗的室内空气质量也好不到哪里去。首先,空气不流通,会导致二氧化碳浓度升高,缺氧的问题,再者室内的甲醇挥发也是不容小觑的。

这时候最好的办法就是使用新风系统了。新风系统可以在不开窗的情况下实现室内外空气流通循环,把过滤后的新鲜洁净空气输送到室内,再把污浊有害气体排出去,从而营造健康的呼吸环境。有条件的学校不仅在教室安装新风系统,在室内的运动场所同样安装上新风系统,惟有这样才能全方位保障学生们的健康成长。

经实际监测,在开启新风系统30分钟后,室内的PM2.5降到75以下;1小时后,PM2.5降到国际标准值以内(世界卫生组织认定的PM2.5安全值为35μg/m3);在新风出风口PM2.5为零。

户外运动和雾霾天是不可调和的矛盾,而我们并不能为此就不作为,面对中小学生肺活量普遍下降的现象,还是要竭尽所能,为他们打造一个安全的学习和生活环境的。加强运动,提高肺活量,让担当家庭和国家未来希望的青少年茁壮成长。